章节目录 第356章 上磅

作品:《虫屋

    林昱很坦然,“那个客户下班后才过来。”

    姜游往外看了一眼,陈楠刚好跨进院子里。姜游立刻迎了上去,“楠姐你来了。”

    陈楠注意到了林昱,她在姜游面前站定后,往店里望去,她说:“我过来看看小末,他吃早饭了吗?”

    “他还在睡,回来的时候给他喝了杯牛奶。”

    “还在睡?”陈楠有些不相信。

    “他趁我不在,玩了一个晚上的游戏,”姜游叹了口气,“我进他房间的时候,还在玩,那个眼睛通红通红的,我吓了一大跳,赶紧让他喝了点牛奶睡了,”他看到陈楠张嘴想要说什么,他立刻主动反省,“我以后再晚也得回来,小孩子还是得看着的,我小时候也是,我爸妈一个没看住我,我就翻天覆地……”

    说话间林昱往他们站立的方向看去,陈楠注意到了他的视线,她对姜游说:“你忙你的事去吧……”

    “你认识的,我的私教。”姜游挽住她的手,带着她走进店里,“你看我为了减肥,把教练都请家里来了。”

    “你那个奇遇减肥法?”陈楠想了起来。

    “是啊,我可是认真的,”姜游看着林昱,“对吧,林教练?”

    “那个减肥法,是不是要循序渐进比较好?”陈楠问林昱。

    “不用,他年青,身体恢复的快,我预计一周他就能适应这个强度,后面就容易了。”

    “是吗?”陈楠有些怀疑。

    “对的,肌肉疲劳过去,体能就上去了,”林昱很有经验,他说:“新兵进来的时候,有的跑一公里都要吐,强压下去跑完,三个月后个个都能跑十公里。”

    “可是他一下就要跑十公里!”陈楠提出了质疑。

    “他没有时间限制,中间走也算,我们以前徒手五公里要求跑进26分钟,十公里不能过一个小时。之前在健身房,我也带他跑过十公里的,他没问题的。”

    “这次不去健身房?”

    “我想在公园里跑,趁最近天气好,健身房里太单调了。”

    “不会受伤吧?”陈楠很担心,“我看到报道很多退伍兵都有伤病,腰椎间盘突出,半月板磨损,不能把军队里那一套……”

    “肯定不会的,他是专家,他有数的,”姜游往楼梯方向看了一眼,“你们坐会儿,我上去看看姜末。”

    陈楠看了眼时间,“九点多了,我得去店里了,”她向外走了一步后,转过身叮嘱姜游说:“以后白天你要出去,就把小末放我那,我帮你看着。”

    “好的好的。”姜游应了下来。

    看着陈楠走出院子后,姜游对林昱说:“街上的光禾书社就是她开的,你要买书的话,找她。”

    “我正好打算多看点书,学习学习。”

    “学健身知识吗?健身房招你进去的时候,没给你培训一下?”姜游从桌上的塑料袋里摸出了烟,打开后他对着林昱示意了一下,林昱犹豫了一下后,从里面抽了一根。

    “她以前不让我抽烟,是怕我损坏了身体吧。”

    姜游摸了下口袋没有找到打火机,他走到柜台前,拉开抽屉,找出了一只打火机,点燃后,他把打火机扔到了林昱手里,“你教别人的时候,不会也这么粗暴?”

    “你是自己说要这么练的。”

    “这次是我说的,之前那两次呢,哪次不是跟训新兵似的,也就是我,换个人真会被你练废的。”

    “我有专业健身证书的。”

    “买的吧?”

    “交了学费,集训了四天。”

    “你也不怕误人子弟。”

    “现在信息发达,真的想学健身的,他们自己会去学的,”林昱点燃了烟,“那个证虽然没什么含金量,我还是学到了点基础的东西的,体质不好的我会慢慢来的。”

    “毕竟花钱的嘛。”

    “很多人把钱交给健身房,就是想花钱买效果,我这样逼着他们练,我摸到他们极限在哪里,我逼到他们的极限,几次之后效果出来了,他们就会满意,”林昱看着姜游,“做销售有时候要强势一点,这样别人才会相信你的产品是好的,会才能建立信任,再把服务配合上,局面就容易打开了。”

    “你反正现在就是过渡一下。”

    “我不清楚我能活多久,也不想闲着,闲着容易乱想,做健身教练呢,身体累,精神上放松,”他吐出了稀薄的烟雾,“之前我朋友推荐我看了一本书,里面有好多创业失败的例子,我觉得书里面的分析有的挺有道理的,也有很想当然的,我想多看一点,也算是沉淀一下。”

    姜游把烟掐灭在烟灰缸里,他一边往楼梯上走去,一边说:“你好好学,学好了帮我卖明信片。”

    林昱看着姜游的身影消失在楼梯上方。

    他看着门外生机盎然的院子,微风把花香吹了进来。

    ……

    姜游推开侧卧的门。

    姜末躺在蛛丝坐成的吊床上玩着手机。

    姜游关上了门,他靠在门上,“早点起来喝个粥挺舒服的。”

    姜末扭过头。

    “要不你也跟着我跑步吧,你看你那个小短腿,路都走不稳……”

    门突然开了。

    姜游身体没了支撑,他往后倒去,他往边上踉跄了几步,才稳住了身体,一抬头,门又关上了。

    ……

    第一天,沿着湖跑了五圈后,姜游表示他已经是半个死人了,他躺在湖边的长椅上一动不动的拖着时间,终于把林昱给拖跑了。

    第二天,他锁上了院子门和店门,拉上窗帘,用被子蒙着头装死,哪知道姜末给林昱开了门。

    他带着姜末去了公园,想着让林昱看着姜末,他就能跑跑停停跑跑停停的偷懒了,结果在公园里遇上了遛鸟的赵立军。

    赵立军十分支持姜游减肥,他自告奋勇照顾姜末,并在姜游跑了五圈准备继续祭出装死大招的时候,把徐老叫来了。棋友相见,嘲讽大开,姜游羞愤之下,跑完了十公里。

    第三天,林昱陪跑,姜末赵立军徐老监督,姜游第一次成功的完成了完整的训练计划。

    ……

    第五天,姜游上磅一称,重了三斤。

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